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里望乡和井村的博客

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老便秘,用大黄麻油   

2015-11-24 08:26:03|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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3~5分钟即可。按的时候最好穿没有扣子的衣服。 3.推肋部。仰卧于床上,闭上眼睛,两手掌放在体侧,然后用掌根从上向下推两侧肋部,反复做1分钟。 当我们心中有恐惧、悲伤、忧虑等情绪的时候,胸口就会堵得慌,这是因为气血在这里堵住了,所以就会出现便秘。这时,多按摩腹部,或者是推推肋部,就能把这里的浊气推散掉。 这几个方法效果很好。有一次,我下乡到山村去义诊,碰到六七位便秘的老人,由于那儿地方偏远,他们买药都非常困难,我就教了他们这几种方法。隔了三个月,我又到这个村子去义诊,几个老人都反映说,他们的便秘已经完全好了。现在,他们仍然每天都坚持摩腹、推肋。▲
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